毽球运动是在我国民间踢毽活动基础上发展起来的民族传统体育项目。民间踢毽起源于汉代，至今已有2000多年的历史。毽子多用铜钱、鸡羽、布、皮等材料手工制作，花样很多，其活动方法有各种踢法、跳法、承接法、旋转法、触弄法。花毽于2011年被列入第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

资料图：毽球比赛

毽球比赛规则类似排球、羽毛球，球网高度男子比赛为160厘米，女子为150厘米。毽球的基本动作是盘、磕、拐、蹦，有前踢、后踢、内踢、外踢、倒踢、头顶、胸触等几十种踢法。目前毽球比赛设置有男子三人毽球、女子三人毽球、男子双人毽球、女子双人毽球四个单项。

1995年第五届全国少数民族传统体育运动会，首次将毽球列为竞赛项目。毽球运动具有竞技性，对腰腿及关节灵活性的锻炼效果显著，男女老少都能参加，且场地要求也较简单，非常适合各族群众日常锻炼。