近年来，昭通市以体育为纽带，通过赛事活动、设施共享、体旅融合等方式，推动各民族广泛交往、全面交流、深度交融，让体育成为各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起的强大“黏合剂”。

以品牌赛事促进交往。昭通市将体育赛事作为促进各民族交往交流交融的重要载体，以“月月有赛事、周周有活动”为目标，打造了“职工球类运动会”“火把节篮球邀请赛”等系列品牌活动。2025年职工球类运动会设置篮球、足球、气排球等6个项目，参赛队伍覆盖全市11个县（市、区）和市直部门，每天通过线上线下观看球赛的人数达10余万人次，成为了一场各民族交往交流交融的盛会。

以体育设施推动交流。依托体育促“三交”计划，昭通市在民族地区新建和改造体育设施，实现“一场多用”。永善县伍寨乡新建的足球场和健身步道，让各族群众在“家门口”就能体验现代体育的乐趣，成为娱乐健身、交流交往的共享空间。截至2024年底，全市建成体育基础设施近15000个，行政村（社区）公共体育健身设施覆盖率达100％，15分钟健身圈在城镇社区覆盖率达100％。

以“体育＋旅游”深化交融。昭通市依托境内独特资源，打造“体育＋旅游”的跨界IP。大山包2025年低空飞行常态化表演将翼装飞行与VR体验、风洞训练结合，让各族游客在感受速度激情的同时，领略高原草甸、峡谷湖泊的壮美风光；巧家县蒙姑镇滑翔伞全国邀请赛与红糖音乐节联动，100余名世界冠军与3万余名游客共赴“天空之约”；纪念“扎西会议”90周年暨威信县滇川黔长征路越野挑战赛，来自云南、贵州、四川、重庆等地的1200余名越野跑爱好者在感受红军长征那段峥嵘岁月的同时，也在更大范围促进了各民族交往交流交融。

从职工球类运动会到乡村篮球赛，从城市体育馆到民族村寨健身娱乐场再到各类旅游赛事，昭通市正以体育为笔，绘就一幅各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起的生动画卷。